本棚に「インナーチャイルド」というう本があった？？自分で買ったのか？頂いたのか？本当にボケてる。

ねじ曲がった人生を如何に修正していくか．．という内容か？森田式．．自己分析の勧めに通じるか？
年内には所要に目処を付けたい。そしてセントジョージに向かおう。

• 〜１２／１１土曜
  • 何を練習したか忘れた。
  • 仕事はアイカワラズ借金状態。年内に追いつこう。
• １２／１２日曜
  • 朝練−バイク３３ｋｍ−大井２時間
    • サイクリング
    • ３０ｋｍ／ｈが出ない。
• １２／１３月曜
  • 夜練−ラン３．５ｋｍ−トレッドミル３０分
    • ５分アップ＋２０分８ｋｍ／ｈ＋５分ダウン
    • ショボイ。
• １２／１４火曜
  • 朝練−バイク２５ｋｍ？−インドア６０分
    • １２０Ｗ１０分＋１４０Ｗ３０分＋ＳＦＲ２４０Ｗ１分×４＋１００Ｗ１０分
    • 終始ＨＲは１６０以上と異常。
    • 循環器系の能力ダウンが著しい。
    • ３週間はＡｅの基礎か？
    • 年内は無理しない。