朝練の習慣がなくなった．．

• １１／１３土曜
  • 夜練−ＪＯＧ８．２ｋｍ−通勤
    • 休日出勤
    • 意を決して走り始める。
    • 心臓が少しヘンなので無理をしなかった。
    • 超スロ−ＪＯＧ
• １１／１４日曜
  • 朝練−バイク５０ｋｍ−大井
    • ８時集合に遅刻、スミマセン。
    • ５周を走る。
    • ３周目からシカケテみた。
    • 半周でフクラハギがツッテ悶絶。
    • ナサケナイ走りであった.
    • 踏めも回わすも出来なかった。