とにかくランに不安を感じる。

練習
  • ５／１７月曜日
    • 朝練−通勤ＪＯＧ−１０ｋｍ
      • 走り方を研究するのが楽しいので遠回り通勤ＪＯＧ。
      • 走ることに新鮮さを感じるのは超久しぶり。
      • 正直言って、バイクより楽しいが、ＩＭＪの時はツライだろうナァ。
      • スイムとバイクもこの様な気分になれたら、キット強くなると思う。
      • 脚は疲れるが、何故か休養になっているカンジ。
      • もしかしたら？先週は適応期で、単にそれを過ぎたせいだけなのか？
      • ＩＭＪはピッチ走法でいくことを決定する。アタリマエカ？

今晩も走ろう！明朝は迎賓館バイクでＩＭＪをイメージしよう。

  • 格言「ピッチ！ピッチ！」
  • 学習「バイク後のランは足のアーチが落ちているので、それを考えた靴選びを！」
  • 今月目標
    • スイム１５ｋｍ（昨年１４．６ｋｍ）
    • バイク１０００ｋｍ（昨年７６５ｋｍ）
    • ラン１５０ｋｍ膝の具合？（昨年２２８ｋｍ）
  • ５月 S:5.4(4) B:605(7) R:65.0(11)
  • ２４時間以内でコマギレだけど約３０ｋｍのラン！が走れた。ＩＭＪのラン上手くいきますように！
  • ＩＭＪはＴＴバイクはヤメテ、ロードバイクでガンバリます。