練習意欲が低下中。ただのナマケか？

• ５／１３木
  • 疲労感が強く安全のため通勤自転車は中止する。
• ５／１４金
  • 朝練−ＧｕＴａｒｏ−１０００ｍぐらい
    • 爆睡するも疲労感が抜けない。
    • 全身エネルギオー不足のカンジ。
    • 昨日の練習後の食事に問題があると考えられる。
    • 何とか１０００ｍぐらい泳ぐ。
    • やっぱり疲れている。
  • 昼練−コマギレＪＯＧ２．２ｋｍ×２−会社の近く
    • 休憩２０分をはさんで２．２ｋｍを２回。
    • とにかくランに不安がある。
    • ９分×４２ｋｍ＝３７０分＝約７時間となるか？とマイナス暗示のワナに．．．

ＴＴＡ岩田コーチに聞いてみました。
「昨年のＩＭＪで寝ることができませんでした。今年もソレガ怖いのです。」
「横になっていたのなら、身体は休まってます。」
「でも不安です。どうしたらヨイでしょうか？」
「その時の状況、アルガママの自分を受け入れてしまうのがヨイです。」

• 格言「アルガママの自分を受け入れよう。」
• 学習「不安があったらコーチに何でも聞いてみよう。」

明日のバイクロングはツラそうだけどショウガナイ。
明後日のラン・ポイント練習（１８〜２７ｋｍ）もやるだけやってみよう。

• 今月目標
  • スイム１５ｋｍ（昨年１４．６ｋｍ）
  • バイク１０００ｋｍ（昨年７６５ｋｍ）
  • ラン１５０ｋｍ膝の具合？（昨年２２８ｋｍ）

• ５月 S:5.4(4) B:405(6) R:36.8(8)