自転車を走らせるのが気持ちよい。

• ４／１０土曜
  • 朝練−マラニック−３２ｋｍ５時間
    • ２０ｋｍまで走れたが、残りは歩き。
    • 左膝が先週と同じに痛い。
    • 病院で教わった補強運動を続けよう。
    • 　第一芝浦丸
• ４／１１日曜
  • 朝練−ＧｕＴａｒｏ自転車大井−８５ｋｍ
    • おしゃべりタイムが多すぎたかと反省。
    • 膝痛対策のインソール３種類を持参して練習する。
    • 相変わらず左足が泳ぐ。
    • ヤケクソになりシート高を１５ｍｍ上げる。
    • 不思議に８５ｋｍまで膝痛が発生せず？？
    • 途中、アスロニアの遠藤さんにツキイチで速く走る。
    • 先週は２０ｋｍ／ｈがやっとであったが平地なら３０ｋｍ／ｈで何とかなりそう。
    • 自転車は復活間近と思う。
    • 　ＧｕＴａｒｏ大井

• 格言「ポジションは無ヤミに変更するな。」
• 学習「たまには速く走ろう。」

• ４月 S:3.0(2) B:231(7) R:74(5)