スイム１：２０、バイク７：００、ラン５：３０、トータル１４時間以内とする。

• ４／１木曜
  • 夜練１部−ＪＯＧ２０分３．６ｋｍ−五反田白金周回１
    • タトエ５分デモハシルと決意したので表へ出る。
    • 風が強い。
    • 上半身がギクシャクしてうまく走れない。
  • 夜練２部−バイク６０分２６ｋｍ−固定ローラー
    • どうしても踏むペダリングになってしまう。
    • うまく回せないうちに終了。

• 格言「表に出れば何とかなる。」
• 学習「グチグチ考えているよりトリアエズヤッテミヨウ。」

• ４月 S:0(0) B:26(1) R:3.6(1)