４／１木曜 夜練１部−ＪＯＧ２０分３．６ｋｍ−五反田白金周回１ タトエ５分デモハシルと決意したので表へ出る。 風が強い。 上半身がギクシャクしてうまく走れない。 夜練２部−バイク６０分２６ｋｍ−固定ローラー どうしても踏むペダリングになってしまう。 …