体重が．．今年の最高値になってしまった。マズイ。

• １０／１８日曜日　晴れ
  • 朝練−Ｂｉｋｅ７５ｋｍ３Ｈ−大井
    • １６７．５ｍｍクランクでの初めて走る。
    • ５ｍｍの差は大きい。
    • 回しやすい、力の入れどころが易しい、膝に優しい。
    • 立ちこぎはカナリの違和感があり。
    • ペダリングが乱れにくいので疲れてきてもＧＯＯＤであると実感する。
    • しかし？レースペースで走っていないので、マダ、マダ？
    • 今のところの結論は．．
    • 練習では１７２．５ｍｍ、レースでは１６７．５ｍｍでいくのが良いのでは？
    • いろいろ試してみるつもり。
    • 自宅への最後の坂で両足とも痙攣する。マイッタ。
• １０／１９月曜日　晴れ
  • 朝練−ＪＯＧ５ｋｍ−明学左３
    • 重い、重い。

• 10月　S:3.0(3) B:95(3) R:32(7)