プール更衣室の鏡を見て、ガクゼンとした。体形が今のダメさを語っている。
食欲をガマンする＝ちょっと無理か？ 運動量を増やす＝出来そう？ 出来ない＝不可能ではなく 出来ない＝習慣化されていない だと思うので、望ましい食習慣を考え実行しなければいけない。
- ９／４金曜日 晴れ ちょうどよい
- 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
- スカーリング５０ｍ×６？
- Ｓ５０ｍ×？
- ２０００ｍぐらいか？
- 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
- ９月 S:4(2) b:37(1) R:4(1)
食欲をガマンする＝ちょっと無理か？ 運動量を増やす＝出来そう？ 出来ない＝不可能ではなく 出来ない＝習慣化されていない だと思うので、望ましい食習慣を考え実行しなければいけない。