汗をかいた後の風が心地よい

練習
  • ８／２８金曜日　晴れ　少し蒸す
    • 朝練１部−ＪＯＧもどき３．５ｋｍ３０分−明学右２
      • 身体が非常に重い、怖くて体重計に乗れない。
      • ８分／ｋｍぐらい。
      • ラストは脱力して走れたつもり。
    • 朝練２部−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
      • Ｆ＋ＩＭの５０×３×４、プルのＦ＋ＩＭの５０×８、Ｆ＋ＩＭの５０×３×４
      • バタフライとフリーは全然だめ。
      • けっこう泳いで疲れた。