お腹がすいてショウガナイ。ポッコリとハラが出てしまった。

• ８／１９水曜日　晴れ　残暑？
  • 朝練−ＧｕＴａｒｏスイム−月島プール
    • スカーリング５０×４、手の形に注意するようにした。
    • ５０×８×４Ｓ（？−８０”）５５〜６０”ぐらいで楽に泳ぐ。
    • イルカチームは７５×８×４Ｓ（？−８０”）は、まだ無理だと思う。
    • スプリント５０×１、２５ｍ×１
    • トータル２０００ｍぐらいと、よく泳ぎました。