４時前にに目が覚めてしまう。調整期間を考えればあと４週間しか練習ができない。レースへ向けてイメージを造っていこう。

• ５／８金曜日　雨
  • 朝練−ＪＯＧ７０分９．５ｋｍ→ＧｕＴａｒｏ−明学左３右３→月島
    • ５時より霧雨の中を走る贅沢！
    • 誰かに強制されているのではなく、自分自身で創り出した人生のひと時。
    • 私は自由！と朝からハイになる。
    • 今はこの時間ぐらいしか自由にならないが、もっとジジイになれば．．？
    • 昨日より明らかに調子は良く回復している。
    • 今朝も回復の意味で走る。
    • 走っていても回復ができる身体になったのは進歩である。
    • 今朝も５ｋｍで定期便となったのには少し困っている。
    • シャワー、食事後ＧｕＴａｒｏへＧＯ！
    • 板さんことＹＡＳＵＳＨＩさんが皆生ＴＡに当選！良かったです。
    • フォーミング中心のメニューであったが左肩痛が再発。
    • 途中より無理をせずに平泳ぎ。
    • レース中にはけっこう使うので、これはこれでヨシとする。
    • 練習会後の自主練は無理せずに５００ｍぐらい。
    • トータルで２０００ｍぐらい泳いだ。
    • ３．８ｋｍは途中に休みを入れれば何とかナルサ。