2009-04-08 考えるところがあって、またまた前乗りポジションへ変更した。 練習 4/6月曜日 夜練−通勤JOG、インドアBike−65分8.2km、40分16km 朝練はサボル。 JOGはLSDより少し速く走る。 インドアBikeは回復の意味で回す。 4/7火曜日 夜練−通勤JOG、3本ローラー−55分8.2km、40分18km JOGはビルドアップ的に走る。 桂坂はバウンディングで登る。 周りから見たらキチガイオヤジに見えるだろう。 JOGだけでも少しは強くなってきたことを実感する。 今日から考えるところがあって3本ローラーにする。 ポジションを前乗りに変更する。 どういう訳か?DHポジションでも楽に乗れた。 タイ坂練習をこの前乗りポジションでやらなければ!