たぶんこの方であると思うが、朝５：３０分にお会いした。

練習

ＴＶＴＬＯＯＫさん　http://ameblo.jp/tvtlook/
強豪オーベストのチーム員の方、たぶん皇居朝練習へ行くのではないか？

  • 朝練習−ＪＯＧ６０分９．２ｋｍ−明学（右６）
    • 明日も走りたいので、ゆっくりめに走る。
    • ランニングテクニックを考えながら走る。
    • 胸を張りすぎると、呼吸筋に制限がかかり、呼吸動作に負荷がかかると思う。
    • 要は、リラックスして走らなければいけないということ。
    • どうも朝一番の練習は力が入るので、ＪＯＧはマッサージと思って走ることにしよう。
  • 朝練習−ＧＵＴＡＲＯ練習会−月島プールにて
    • だんだんと距離が増えてきた。
    • 多彩な練習方法であきない。
    • 脚ゴムチューブ固定のプルの時、久しぶりにスイミングハイになる。
    • ＴＡＲＯさんしぼれてきたかんじ、私はまだまだメタボ、５ｋｇ落としたい。
    • Ｊさんだいぶ泳げるようになってきたと思う。

Ｈ田さんコメントよろしくッス！