左膝に違和感がある

練習
  • 朝練習−Ｊｏｇ７０分１０ｋｍ−明治学院周回（右６＋アルファ）
    • スキーへ行った時の後遺症？
    • アップダウンのあるコースのせいだと思う。
    • 下りはゆっくりと走ろう。
  • 夜練習−スイム５００ｍ−中央区総合体育館プール
    • 痛い肩でも動かさないと固まってしまうので軽く泳ぐ
    • ５００ｍぐらいなら問題なく泳げる。
    • レースではどうなるのであろう？