2008-03-08 お台場 練習 朝練習−Jog120分15km?−お台場周辺 小春日和の中、Jさんとロングジョグ。おしゃべりしながらの、あっという間の2時間。途中、フォーム改善のためのドリル、ウィンドスプリントなどを入れながら走る。