2008-02-26 寝坊 練習 朝練習−寝坊のため出来ず 気がついたら7時を過ぎていた。目覚ましに気がつかなかった。 夜練習−インドアBike40分10km−HR110〜120−85〜90rpm ただ軽くサイクリングのつもりで。