東京マラソンの日

今日は東京マラソンが開催されます。皆さん頑張ってください。

朝練−バイク実走２Ｈ４５ｋｍ−大井
先週と同じに１０時までに家に帰らなければならないので２Ｈの練習。今日は全然ダメだ。脚が回らない、心拍を上げられない．．。昨日のダメージというより、明らかにエネルギー不足。練習後の補給に注意をしていなかったツケがきた感じである。注意しよう。しかし、私はバイクが遅いと思う。早くなりたい。