今日は東京マラソンが開催されます。皆さん頑張ってください。朝練−バイク実走２Ｈ４５ｋｍ−大井 先週と同じに１０時までに家に帰らなければならないので２Ｈの練習。今日は全然ダメだ。脚が回らない、心拍を上げられない．．。昨日のダメージというより、明…
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