朝練−バイク実走１．５Ｈ３０ｋｍ−大井
せっかくの連休であるが、この日の１０時までしか時間が取れない。言い訳を頭の中で考えるのを捨てて、とにかく自転車に乗り始める。やはり自転車は爽快だ。雪の予報のためか人がほとんど来ていない。メーターの回転表示が不良。昨日のランでもそうであったが、やはり左脚の具合が不自然である。いろいろと試す。たぶん骨盤を右側に傾け＋左側を前に出してペダリングをしているのであろうと思い、骨盤の位置を意識しながら走る。そうしている内に、自然と感じる位置に決まる。たぶん、気持ちよく身体を使っている時が一番効率がよいのあろう。ＴＪジャパン連載中の藤原氏の意見の通り．．。
