継続できていない練習 → 仕方ないので強度を高めに練習する → 一時的に能力が上がったと錯覚 → さらに強度を上げる→調子を落とす → 練習を継続できない。ケガ。モチベーション低下。生活と精神も荒れる。 長年やっていて分かっていると思っていたが、知らず…