５／１７月曜日 夜練−通勤ＪＯＧ−８．２ｋｍ さらに、走り方を研究する。 走り始めは何時もイメージがカンジられない。 ピッチ走法で心肺に負担かけるカンジで走る。 爽快！最後の登りも上手く登れた。 膝の具合は前より良くなってきたか？ ５／１８火曜日 …