４／２２木曜 夜練−３ホンローラー−６０分２０ｋｍ 調子がよくない。 １２０Wから徐上に上げて１５０Ｗまででお終い。 ペダリングがよくない。 実走の方がおもしろい。 ４／２３金曜 朝練１部−ＪＯＧ３０分４ｋｍ−明学右２＋歩き 様子見のＪＯＧ やっぱり膝…