３／１０水曜 朝練１部−インドアバイク６０分２１ｋｍ−固定式ローラー台 テレビを見ながら６０分回す。 ダイエットにはなっていると思う。 朝練２部−ＧｕＴａｒｏ−月島プール ダラダラと２ｋｍぐらい泳ぐ。 皆についていくのがやっとの状態。 スイム後、会社…