１１／１７火曜日 雨 睡眠時間：８時間、寝坊６時起床 目覚め：良 疲労感：ナシ 夜練−３本ローラー−１５分５ｋｍ？ 何もやらないより良いと思い．． １１／１８水曜日 曇り 寒い 睡眠時間：８時間、寝坊５時半起床 目覚め：良 疲労感：ナシ 朝練１部−ＪＯＧ…