１０／１５木曜日 雨上がりの晴れ ５時３０分起床、身体がだるい。 原因は、前日にコーヒー類を飲みすぎためと思う。 身体中から力がみなぎり、「さあヤルゾ！」という気持ちになれるようにしなければ．．。 精神も含め、身体が生命力みなぎる状態になるには…