９／９水曜日 曇り 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール ＰＫＳ１５０ｍ×４？ Ｓ５０×４×３？ １５００ｍぐらいか？ 泳ぎが全然ダメ。 ＴＩで泳ぐとフォームが乱れないし、腕力を必要と感じない。 うまくなりたい。 ９月 S:5.5(3) b:37(1) R:10(3)