６／１０水曜日 曇り 蒸す スイム前の朝練は疲労をためないためにやらないことにした。 朝練−ＧｕＴａｒｏスイム−浜町プール ４種目をバランスよく泳いだ。 かなりハードであった。 トータルで２０００ｍぐらい泳ぐ。 実戦を意識してヘッドアップを入れて レ…