2009-06-09から1日間の記事一覧

調整方法は人によってさまざまな様だ。今日から、ゆっくり風呂に入りストレッチを念入りにしよう。ストレッチポールもやっておこう。

6/9火曜日 曇り 少し蒸す 朝練−平日バイク朝練30km−皇居 Guリーダーが参加! ヤマナさん初参加、Yuriさん皆勤参加、今朝は4人で走る。 適確な先頭での合図と声だしで、一緒に走っていて本当に安心だ。 Yuriさん、坂が遅いッテ、オッシャイ…