５／２０水曜日 晴れ 温かい 昨晩のほぼ一年ぶりのマッサージは？？ 今朝は揉み返しのみひどい。 ただ身体中を傷つけられたかんじだ。 起きるのがつらかったが何とか練習を開始する。 朝練１部−ペース走モドキ６０分９．５ｋｍ−明学右６ 遅すぎる．．涙．．…