レースのイメージが出来ない。完走できるの？ チャレンジから修行（苦行）に変わってしまったせいだと思う。 こういう時期もアルサ。 朝練−三本ローラー５０分２０ｋｍ−ただ回すのみ 予定では坂道インターバルであったが、ナマケテしまった。 バイク１０００…