体重が５ｋｇ落ちたら、シュークリームを解禁とすることにした。 朝練−ＪＯＧ７０分９．２ｋｍ−明学（右６） 自転車の日であるが、外に出ると雨が降ってきたので変更する。 今日は休養的ＪＯＧなので、走って楽な右回りにする。 ゆっくりと走れた。 こういう…