爪先の白濁と割れ。夏場の根性練は意味がないことをキモに命じよう。

• １０／１４月曜日
  • バイク固定ローラ３０分
    • 血液が正常値に戻るまでこれ以上太らない程度に練習しよう。
    • １２０〜１４０Ｗ
    • ポジションに自信がない。
  • スイム
    • ある本で求めていた答えが得られたと思う。
    • 自主練でのドリルはやめる。ＴＩも封印。
    • ハイエルボーとか、親指入水とか．．．難しい意識は忘れる。
    • 森先生、Ｔａｒｏさん、具志堅先生のご指導は正しいことがやっとでわかった。
    • 大きく泳ぐこと、ローリング、１軸とか２軸とか考えずに真っ直ぐに身体を伸ばし頭を下げ横に首を回して呼吸をする。
    • 上から叩きつける入水、ストレートアームでＯＫ。
    • 難しい身体意識は素人には百害あって一利なし。
    • バイクもランも同じだろう。
    • 小手先のドリルより思いっきり身体を動かそう。
    • 少しやる気がでた。