１０／１４月曜日 バイク固定ローラ３０分 血液が正常値に戻るまでこれ以上太らない程度に練習しよう。 １２０〜１４０Ｗ ポジションに自信がない。 スイム ある本で求めていた答えが得られたと思う。 自主練でのドリルはやめる。ＴＩも封印。 ハイエルボー…