2011-09-20 皆の頑張りにモチベーション持ち直す 練習 9/19月曜 通勤−MTB10km×2 通勤バイクを始める。 9/20火曜 朝練1部−ラン2km−明学右1 涼しい。 小雨の中をトボトボと走る。 朝練2部−スイム500m?−月島 リハビリ