アイアンマンハワイは本当に遠いい。

タロウさんの帰国後のゲキヤセが．．．きっと想像できないほどにレースでオイコンダのだ。やっぱりプロだ。ココロが熱くなる。苦しかったと初めて聞いた。コナ行きはウレシカッタ。

• ５／１２木曜
  • 朝練１部−ラン３５分５．１ｋｍ−明学右３
    • 鳥がピヨピヨと鳴いている。雨が上がっていた。
    • 回復走。
    • ワルイ？フォームにならないように気をつける。
    • 途中にドリル。
  • 朝練２部−スイム５００ｍ−ＡＴＡ月島
    • ドンペで回復泳。
    • どう泳いだら良いのかワカラナイ。
    • どうしよう。
  • 夜練−バイク６０分２５ｋｍ−３本ローラー
    • クリートを浅くした。今までは一番深い位置。
    • 約５ｍｍも一気に浅くする。サドルを５ｍｍ上げる。
    • 反省した。今までのペダリングはダメであったのでは？
    • 今まで何もわかっていなかった？たらは恐ろしいことだ。
    • ソクラテスが言った「無知の知だっけか？」、知らないことはオソロシイ。
    • スイム得意な人がバイクも速い訳が少し納得した。
    • 平地で上手く転がすならバイクもキャッチが重要だ！？
    • 前に送る、下に踏む、引き脚は、ケトバス？？？後ろにフミ後ろに回すが正解では？
    • 各位置でのペダリング力のベクトルが間違っていたと思った。
    • 今まで出来なかった１４０ｒｐｍがシリがはねずに簡単にできてしまった。
    • ３本ローラー様サマだ。
    • 実走の坂ではどうなのであろうか？
    • トラの走りでは必要な各場面でのペダリングを勉強しよう。
    • イヤケがさして人にあげたＳＲＭがおしくなった．．タンキでケチな自分がいやだ。

5月 S:2.5 B:147 R:30.0