火、木、土曜と雨が続く。

• ４／２３土曜
  • 朝練−バイク６０分２５ｋｍ−固定ローラー
    • ロングライドは大雨のためキャンセル。
    • １２０Ｗ〜１４０Ｗ、ＨＲ＜１３０と何故か低い。
    • 筋グリコーゲンがたっぷりで解糖系主体であったと考察。
    • 練習前に食べるとコンナ感じになることが多いい。
    • 実力で上がったとは思えない。