「グズ」についてプレジデント紙？に記事があった。

「どうでもよいことにコダワリ、一見完璧主義者のようであるが．．．時間を浪費するタイプ。」が私に当てはまる。
最近、感情面に起伏が多かったことにも．．．まずは深呼吸を３回してから事を始めようと反省する。

• ２／１火曜
  • 夜練１部−バイク６０分２５ｋｍ？−ローラー台
    • １２０Ｗ１０分＋１３０Ｗ３０分＋１４０Ｗ１０分＋１２０Ｗ１０分
    • １３０ＷでＨＲ１４５、１４０ＷでＨＲ１５２ぐらい。
    • ２月はＨＲ１５０ぐらいまでをシツコクやろう。
  • 夜練２部−ラン３０分４ｋｍ−トレッドミル
    • 寒くて外を走る気持ちになれない。
    • 今日は外をよく歩いたのでＯＫとしよう。
    • ２月は脚をつくろう。

２月　S:0 B:25 R:4