2009-12-25 この時期は仕方ない その他 12/22火曜日〜12/25金曜日 この間JOG3.5kmのみ 1/8までは、まとまった練習時間の確保が難しいが、コマギレでもガンバロウ。 チューブ引き、インドアバイクと30分程度のJOGは可能なのでガンバロウ。 12月 S:4.5(3) B:377(11) R:64.0(8) W:28(4)