１２／２２火曜日〜１２／２５金曜日 この間ＪＯＧ３．５ｋｍのみ １／８までは、まとまった練習時間の確保が難しいが、コマギレでもガンバロウ。 チューブ引き、インドアバイクと３０分程度のＪＯＧは可能なのでガンバロウ。 １２月 S:4.5(3) B:377(11) R:6…