2009-09-15 ■ 練習 9/12 曇りのち雨 何もせず。 9/13 晴れ 朝練−バイク50kmぐらい−大井 久しぶりの大井。 みな速い。 9/14 晴れ 朝練−JOGもどき2km−明学右1 散歩がわりに。 最高の気分。 9月 S:7(4) b:120(3) R:15(5)