読んだ本によると、一般的な生理学的指標を見る限り回復したように見える身体も、特殊な指標は一か月を過ぎても異常な値を示し、その回復にはかなりの時間を要するそうだ。

この２週間は
身体が軽い、レース前より軽く感じる。次回レースでは調整方法を誤らないようにしたい。

• ７／５日曜日
  • 暑くなる季節に備えて大掃除をする。
  • 今日はＧｕＴａｒｏの仲間たちはレースだ、健闘を祈る。
  • 朝練−ＪＯＧ３０分５ｋｍ−明学右３
    • 維持のために軽く走る。
    • 調子はよい。