2008-06-22 J−BEATの仲間たち、頑張ってください。 練習 朝練−JOG60分9.2km−明学(左6) 二日あくと、走りがぎこちなく感じる。 オーバーペースぎみになり苦しく感じる。 休むと、かなり筋力は回復するのだなぁ。 [ 雨ばかり