2008-05-30 ロング走をやらなければいけない。 練習 朝練−JOG90分14.2km−明学周回(右6左3+アルファ) 久しぶりの90分走る 70分過ぎから走りがダルイ。 フォームも乱れてきた。 スタミナが全然ない。これではダメだ!