故障

右肩の故障が直らない。原因はボクシング。もう１ヶ月以上になるが、直る気配はない。たぶん、関節内で出血していて、それが痛みの原因であろう。肘を脱臼した時、注射器で関節内の出血を取ると、ウソのように痛みが消えた。来週こそは病院へ行こう。

• 朝練習−Ｊｏｇ６０分９．２ｋｍ−明治学院周回（左６）
  • ＨＲ１４５で４０分間走り、その後１５分間をＨＲ１６５で走る。
  • 大分走れるようになってきたが、まだまだ遠いなぁ。