疲れ

朝練習−Ｊｏｇ３０分４．３ｋｍ−明治学院周回（左２．５）
起きた時に疲れを感じたので、休もうかな思ったが、とりあえず外に出て走り始める。全身に疲労を感じる。全身にエネルギーが無い。うまく走れない。さらに、途中で腹痛になったので中止とする。まだ、トイレの習慣がちゃんと出来ていない。

夜練習−インドアＢｉｋe４０分１２ｋｍ−ＨＲ１２５〜１３５−８５〜９５ｒｐｍ
疲労を感じるが、何もやらないより良いと思い、軽く４０分間回す。外で自転車に乗りたいと思いました。