６／４ 木曜日 曇り 練習のリズムが変わったので疲労を感じる。 ウオーキング用のシューズに新しく買ったインソールを入れて歩いてみた。異次元の歩きであった。 実はこのインソールはラン用で購入したものであるが、１０ｋｍ走って違和感を感じ、しまいこん…