９／１６日曜 夜練−バイク２５ｋｍ−固定ローラー 休日出勤、、皆は台場でアクアスロン。うらやましい。 ＨＲはかなり高い。なぜかきつい。Ａｖ１２５Ｗ ９／１７月曜 夜練−バイク２５ｋｍ−固定ローラー 休日出勤。 ポジションを見直しながら。 Ａｖ１３０Ｗ …