７／２６木曜 起床時心拍数５８心電図異常無（高いなぁ。５０以下にならない？） 朝練−ラン１０ｋｍ−通勤 ８時前なのにナンデこんなに暑いのか？ ８分／ｋｍがやっと。 昼練−スイム１０００ｍ−越中島プール １００ｍ×１０本。 レースのことは上の空。 レース…