しかし、最近の練習量でＩＭ７０．３の完走は？？？ ７／２０金曜 起床時心拍数５２心電図異常無（高いなぁ。） 朝練−バイク２５ｋｍ−固定ローラー 間があくとＨＲが１０心拍は高い。 ２０分１２０Ｗ、１４０Ｗ７分１２０Ｗ３分、１５０Ｗ１０分１２０Ｗ３分…